温网进入第二个比赛日。在今晚的比赛中，郑钦文对战捷克名将西尼亚科娃。

此次温网比赛第二盘

郑钦文完成关键破发

把握发球胜盘局

目前1∶1扳平对手

为她加油！

01

郑钦文又要了个banana~

   

比赛场上

郑钦文又要了个banana~

02

为何运动员中场休息爱吃香蕉？

   

这主要是

因为吃香蕉有三大好处↓↓

1

补充钾镁等矿物元素

运动员在激烈的对抗时，经常挥汗如雨，流汗的同时也在流失着钾等矿物元素，一旦运动员身体的钠钾平衡被打破，直接会影响正常水平的发挥。

香蕉富含钾、镁等多种矿物质，钾能够增强神经和肌肉的兴奋性，强化肌力及肌耐力。镁可以减少抽筋。锌在肌肉合成中起重要作用。运动中或者运动后吃香蕉可以及时补充体内流失的电解质。

2

迅速补充能量 

香蕉中含有丰富的碳水化合物，可以迅速补充运动中所消耗的能量，增强饱腹感。但是如果突然吃大量香蕉，由于消化的需要，血液会一下子集中到胃肠道，影响运动系统和大脑的血液供应，所以运动员每次吃得并不多。

3

缓解赛场焦虑

即便是身经百战的运动员依然难免关键时刻的赛场焦虑。一个中等大小的香蕉可提供每天所需维生素B6的30%，这种维生素有助于大脑产生令人愉悦的血清素，帮助缓解不安的情绪。

   

香蕉虽好，这些人尽量少吃：由于香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者最好不吃。肾病者也要慎吃香蕉。

03

上演反差萌一幕！

郑钦文在法网公开赛上索要香蕉充饥

   

5月28日

法网公开赛女单第二轮的赛场上

郑钦文在场下休息时

却用奶萌奶萌的语调

向工作人员索要香蕉充饥：

"Can I get a banana?

（可以给我一根香蕉吗？）"

网友被她的“反差萌”可爱到了

纷纷直呼：

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“把全世界的banana给郑钦文！”

在赛前采访中，郑钦文表示：“西尼亚科娃在草地上很难缠。她的球比较平，在草地上弹跳不会很高。我之前两次草场都输了，这次肯定会做好充分准备面对她。”

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